O dan amgylchiadau arferol, os ydych chi'n bwyta blawd pys yn gymedrol, ni fyddwch yn magu pwysau; Os ydych chi'n bwyta gormod o flawd pys, efallai y byddwch chi'n magu pwysau.
Mae blawd pys wedi'i wneud o bys sych, ei ddaear a'i blicio, ei socian mewn dŵr, ei gymysgu â dŵr a'i ddaear i mewn i fwydion, ei hidlo, ei ferwi i mewn i past, a'i solidoli ar ôl oeri.
Mae tua 37 o galorïau fesul 100 gram o flawd pys, sy'n fwyd calorïau - isel. Yn gyffredinol, ni fydd bwyta'n gymedrol yn achosi magu pwysau. Mae blawd pys yn llawn protein, braster, carbohydradau, asid ffolig, ffibr dietegol a maetholion eraill, a all ddiwallu anghenion y corff dynol bob dydd. Mae angen maetholion i wella ffitrwydd corfforol. Fodd bynnag, mae blawd pys yn llawn carbohydradau. Ar ôl i garbohydradau gormodol fynd i mewn i'r corff dynol, byddant yn cael eu dadelfennu i mewn i glwcos a'u trosi'n fraster, a fydd yn cronni yn y corff ac yn achosi gordewdra. Felly, os ydych chi'n bwyta gormod o flawd pys, efallai y byddwch chi'n magu pwysau.