Pan fydd sylwedd tewhau (asid lactig) yn cronni yn eich corff, rydych chi'n teimlo'n flinedig. Pan gaiff ei losgi, mae glwcos, ffynhonnell ynni, yn cynhyrchu asid lactig, sy'n achosi poenau ysgwydd, poenau cyhyrau, cur pen, a mwy. Mae asid lactig yn cael ei gynhyrchu gan yr holl organau yn llif y gwaed, ac mae'r afu yn prosesu'r holl asid lactig, felly mae iechyd yr afu yn bwysig iawn i'r corff dynol.
Gall yr asidau amino sydd wedi'u cynnwys mewn peptid wystrys wella swyddogaeth yr afu, atal cronni asid lactig, a helpu i gyflymu adferiad blinder a thwf cryfder corfforol. Yn ogystal, gall tawrin a glycogen mewn peptid wystrys nid yn unig helpu i adfer blinder corfforol, ond hefyd yn effeithiol iawn ar gyfer adfer blinder meddwl, ac mae rôl gwella iselder mewnol ac adferiad gweledol wedi'i gydnabod.