Mae peptid protein cnau Ffrengig yn cael effaith cysgu

Mae niwed anhunedd wedi cael ei ddatgelu ers amser maith mewn amryw o raglenni gwyddor iechyd. Gyda chyflymder carlam bywyd, mae anhunedd hefyd yn trafferthu mwy a mwy o bobl. Gellir metaboli'r asid glutamig mewn peptidau cnau Ffrengig yn y corff i ffurfio - asid aminobutyrig, a all leddfu cyflwr nerfol ac anhrefnus yr ymennydd, ei gwneud hi'n haws cwympo i gysgu a chael gwell ansawdd cysgu. Ar yr un pryd, mae Gamma - asid aminobutyrig hefyd yn cael effaith leddfu sylweddol ar bryder a achosir gan anhunedd.