Mae gan Kiwi effaith harddwch a harddwch da iawn, oherwydd mae Kiwi yn gyfoethog o fitamin C, a gall fitamin C reoleiddio metaboledd pigment yn y croen yn y croen, ar gyfer smotiau senile, melasma, brychni haul a ffenomen pigmentiad eraill, os yw'n briodol i wneud ciwiau, yn gwneud y croen, yn gallu chwarae fitamin C yn gallu dod yn ddi -flewyn -ar -dafod, yn gallu gwneud y croen, yn gwneud y croen, yn gallu gwneud ciwiau, yn gallu gwneud ciwiau, yn gallu gwneud ciwiau, bydd yr effaith yn amlwg iawn.
Gall blas melys a sur Kiwi fod yn hylif corff ceg gwallt da iawn, felly i syched, gall pobl geg sych, os yw'n briodol bwyta ciwi, gael effaith dda iawn o syched.
Mae ffrwythau Kiwi hefyd yn llawn asidau organig, gall fod yn dda iawn i wella sensitifrwydd blagur blas, gwella archwaeth, ond gall hefyd hyrwyddo secretiad sudd treulio gastroberfeddol, felly gall fod yn dda iawn gwella archwaeth, hyrwyddo treuliad.
Mae ffrwythau Kiwi hefyd yn llawn ffibr dietegol, gall fod yn ysgogiad mecanyddol da iawn o beristalsis berfeddol, mae ganddo hefyd rôl well wrth leddfu rhwymedd.